ยอดนิยม
-
อาหารลดกรดไหลย้อน ทำง่าย ได้ผลจริง ไม่ต้องพึ่งยา
ใครที่เป็นกรดไหลย้อนคงรู้ดีว่าอาการมันทรมานแค่ไหน แสบอก จุกคอ เรอบ่อย กินอะไรก็ไม่ค่อยสบายท้อง ปล่อยไว้นาน ๆ ไม่ดี เพราะอาจทำให้หลอดอาหารอักเสบ หรือเป็นแผลในกระเพาะได้ อ่านต่อ
-
Rainbow Diet พลังของอาหารสายรุ้งช่วยสุขภาพดี แค่กินให้ครบสี
อาหารเพื่อสุขภาพบนโลกใบนี้มีอยู่หลายชนิดด้วยกัน และเชื่อไหมว่าอาหารบางอย่างที่เราเห็นจนคุ้นตา ดูเป็นเพียงผัก-ผลไม้ธรรมดา แต่เมื่อถูกนำมาอยู่ในจานเดียวกัน อ่านต่อ
-
"ไข่เจียว" "ออมเล็ต" และ "สแกมเบิ้ล" แตกต่างกันอย่างไร เมนูไข่เหมือนกัน ... แต่ไม่เหมือนกัน
ไข่ ... วัตถุดิบสารพัดประโยชน์ที่สามารถเนรมิตเป็นเมนูแสนอร่อยได้หลากหลาย เมนูยอดนิยมที่หลายคนคุ้นเคยกันดีก็คือ "ไข่เจียว" "ออมเล็ต" และ "สแกมเบิ้ล" อ่านต่อ
-
เครื่องดื่มสุดฮิต? เพียงวันละ 3 แก้ว ป้องกัน "สมองเสื่อม"
งานวิจัยญี่ปุ่นเผย ดื่มเครื่องดื่มนี้เพียงวันละ 3 แก้ว ช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อม พร้อมต้านโรคหัวใจและมะเร็ง ที่ไทยหาดื่มง่าย กำลังฮิตมาก อ่านต่อ
-
8 เคล็ดลับกินอาหารให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร หิวจุบจิบระหว่างวันบ่อย
การกินอาหารให้รู้สึกอิ่มนาน เป็นเรื่องที่สาว ๆ หลายคนพยายามทำ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกหิวบ่อยหรือการทานขนมจุบจิบระหว่างวัน อ่านต่อ
-
รับมือเด็กปิดเทอม เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้ติดจอ
ในช่วงปิดเทอมของลูกๆ พ่อแม่หลายคนอาจเกิดความกังวลว่าเด็กจะใช้เวลากับหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นหน้าจอมือถือ แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ หรือโทรทัศน์ มากเกินไป อ่านต่อ
-
นักประสาทวิทยา แนะนำให้เติม 1 ส่วนผสมลงใน "กาแฟ" ช่วยป้องกันริ้วรอย หนีแก่ก่อนวัย!
“โรเบิร์ต เลิฟ” นักประสาทวิทยา ซึ่งมักจะแชร์คำแนะนำด้านสุขภาพผ่านทางออนไลน์ ได้กล่าวว่า การเติมส่วนผสมง่ายๆ เพียงอย่างเดียว ลงในกาแฟที่ดื่มแก้วแรกในตอนเช้า อาจช่วยชะลอการแก่ชรา ขจัดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นได้ อ่านต่อ
-
ฮาลาลแบบคลีนๆ กับ คลีนฟู้ด
ในปัจจุบัน กระแสการบริโภคอาหาร “คลีนฟู้ด” กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากการที่ประชาชน เริ่มตระหนักถึงพิษภัยของสารตกค้างในอาหาร ที่รับประทานกันมาหลายต่อหลายปี อ่านต่อ
-
กินแต่น้อย การกินเพื่อสุขภาพ
รอมฎอน เดือนแห่งการถือศีลอด ไม่ใช่แค่เปลี่ยนเวลา โดยยังบริโภคอาหารมากเท่าเดิมหรือมากกว่าเดิม การถือศีลอดที่ถูกต้อง หมายถึง ต้องลดการบริโภคอาหารให้น้อยลงด้วย อ่านต่อ
-
ดื่มอะไร? แก้กระหาย ดับร้อน (ใน)
อาการ "ร้อนใน" หรืออาการที่ความร้อนในร่างกายไม่สมดุลกัน ส่งผลให้เกิดเป็นแผลในช่องปากและลิ้นอันเจ็บปวดทรมาน พานให้กินข้าวไม่อร่อย เจ็บคอ คอแห้ง บางคนอาจลุกลามไปถึงอาการท้องผูก ขี้ตาแฉะ และรบกวนจิตใจตามไปด้วย เราจะมาเรียนรู้เรื่องร้อนใน เพื่อผ่านเดือนแห่งความร้อนไปด้วยกัน อ่านต่อ
-
โรคกรดไหลย้อนกับการถือศีลอดเดือนรอมฎอน
ชาวมุสลิม มักจะรอคอยเดือนรอมฎอนทุกปี โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อน แต่ต้องการถือศีลอดต่อไป หลายคนไม่เข้าใจว่าโรคกรดไหลย้อนคืออะไร และต้องถือศีลอดอย่างไรในช่วงรอมฎอน อ่านต่อ
-
นอนไม่หลับ เครียดจนปวดตึง ตัวตึงทั้งตัว
แก้ง่ายๆ ด้วยเทคนิคคลายกล้ามเนื้อทีละส่วนตามนี้เลย อ่านต่อ
-
จะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายขาดโปรตีนและส่งผลเสีย
โปรตีนเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการ... อ่านต่อ
-
ท่าบอกลา พุงหมาน้อย พุงย้วย แค่วันละ 10 นาที
อยากหน้าท้องกระชับแบน ลดพุง ลดหน้าท้อง ลดหน้าท้องย้วย ทำตาม 4 ท่านี้ อ่านต่อ
-
5 ท่า แก้ปัญหาหลังค่อมและไหล่ห่อ
ห้าท่าที่จะช่วยแก้ปัญหาหลังค่อมไหล่ห่อเพื่อบุคลิกที่ดีกัน อ่านต่อ
-
4 สิ่งที่บ่งบอกว่าคุณอาจจะเป็นเบาหวาน
หากต้องการที่จะรู้ว่าเราเข้าค่ายภาวะการเป็นโรคเบาหวานหรือไม่ รีบไปตรวจตามนี้เลย จะได้แก้ไขรับการรักษาได้ทันท่วงที! อ่านต่อ
-
7 ข้อเสียของการรับประทานโปรตีนจากสัตว์และนมวัว
ในหลายมักคิดว่าเมื่อเราต้องการโปรตีนเพิ่มขึ้นก็รับประทานเนื้อสัตว์หรือนมวัว แต่โปรตีนก็มีข้อเสียที่บางคนอาจยังไม่รู้เช่นกัน อ่านต่อ
-
10 วิธีลดน้ำตาลในร่างกาย หากทำได้ห่างไกลโรค
รสหวานเป็นรสชาติที่อร่อยและคนทั่วไปมักติดความหวานในอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ จนมักทำให้พวกเรารับประทานน้ำตาลเกินความต้องการของร่างกา อ่านต่อ
-
วิตามินกับการออกกำลังกาย
ชนิดของวิตามินละลายในไขมันและละลายในน้ำ ประโยชน์ของวิตามิน เอ ดี อี เค อ่านต่อ
