นักประสาทวิทยา แนะนำให้เติม 1 ส่วนผสมลงใน "กาแฟ" ช่วยป้องกันริ้วรอย หนีแก่ก่อนวัย!
นักประสาทวิทยา แนะนำให้เติม 1 ส่วนผสมลงใน "กาแฟ" ช่วยป้องกันริ้วรอย หนีแก่ก่อนวัย!
“โรเบิร์ต เลิฟ” นักประสาทวิทยา ซึ่งมักจะแชร์คำแนะนำด้านสุขภาพผ่านทางออนไลน์ ได้กล่าวว่า การเติมส่วนผสมง่ายๆ เพียงอย่างเดียว ลงในกาแฟที่ดื่มแก้วแรกในตอนเช้า อาจช่วยชะลอการแก่ชรา ขจัดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นได้
ในวิดีโอ TikTok โรเบิร์ตได้เปิดเผยสิ่งที่เขาคิดว่าเป็น "อาหารเสริมที่ดีที่สุด" สำหรับการชะลอการแสดงออกของการแก่ชราและมันกำลังได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่คนดัง ซึ่งจริงๆ แล้ว ชาวเน็ตหลายคนก็อาจเห็นมันปรากฏในฟีดโซเชียลมีเดียของตนเองแล้ว
เริ่มต้นเขาบอกว่า ควรเลือกกาแฟออร์แกนิค เพราะกาแฟทั่วไปอาจมีสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายต่อสมองและร่างกาย อีกเคล็ดลับสำคัญที่เขาแชร์ คือ การใช้สารสกัด โรเบิร์ตกล่าวว่า "สิ่งที่ดีที่สุดในการเติมลงในกาแฟเพื่อช่วยชะลอการแก่ชรา คือ คอลลาเจนเปปไทด์”
“คอลลาเจนมีประโยชน์มากสำหรับผิวหนัง และมีประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกายโดยรวม คุณสามารถอ่านงานวิจัยเกี่ยวกับคนที่ทานคอลลาเจนและประโยชน์มากมายที่พวกเขาได้รับจากมัน” , "คุณควรเลือกคอลลาเจนจากอาหารหญ้าหรือสัตว์ที่เลี้ยงในทุ่งหญ้า มันต้องเป็นคุณภาพสูงสุด ต่อไปต้องมั่นใจว่ามีการทดสอบโดยบริษัทภายนอก นั่นหมายความว่าคุณได้รับคุณภาพสูงสุด”
"สุดท้าย คอลลาเจนตัวนี้มีวิตามินซีและกรดไฮยาลูโรนิก วิตามินซีจำเป็นในการใช้คอลลาเจนอย่างมีประสิทธิภาพในร่างกาย ดังนั้นเมื่อคุณทานคอลลาเจน ให้ทานวิตามินซีร่วมด้วยหรือเลือกคอลลาเจนที่มีวิตามินซีในตัว” , "กรดไฮยาลูโรนิกดีมากสำหรับผิว มันช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำและมีสุขภาพดี ดังนั้นมันมีประโยชน์มากมาย ผมเพิ่มสิ่งนี้ลงในกาแฟของผม ผมรักมัน"
วิดีโอนี้ถูกดูหลายพันครั้งตั้งแต่ถูกแชร์ออกมา และผู้คนก็รีบแสดงความคิดเห็นหลายร้อยข้อความเช่นกัน หนึ่งในนั้นกล่าวว่า "ข้อมูลของคุณมีค่าเสมอ หาทางทำให้กาแฟของผมดีขึ้นเสมอ" อีกคนเขียนว่า "ฉันทานมันในกาแฟมาเดือนครึ่งแล้ว และพูดตามตรง ฉันคงจะทานมันไปตลอดชีวิต ฉันไม่เคยทานอะไรที่ทำให้รู้สึกแตกต่างขนาดนี้"
ตามข้อมูลจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า การทานคอลลาเจนทางปากช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในผิว โดยเฉพาะในชั้นผิวหนังที่ตายแล้ว นอกจากนี้ ยังช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นและลดริ้วรอยและความหยาบของผิว ขณะเดียวกันคอลลาเจนยังเพิ่มการสร้างไฟโบรบลาสต์และโปรตีนในสารที่อยู่นอกเซลล์
ทั้งนี้ แม้ว่าหลักฐานงานวิจัยจะแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์มากมาย แต่ยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่นี้ ควรทราบว่าคอลลาเจนไม่สามารถป้องกันการแก่ชราได้ทั้งหมด และคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพก่อนการทานมัน เนื่องจากอาหารเสริมบางชนิดอาจมีสารก่อภูมิแพ้จากปลา, หอย หรือไข่ และบางตัวอาจไม่เหมาะกับผู้ที่ปฏิบัติตามบางรูปแบบการรับประทานอาหาร
บทความที่น่าสนใจ
Tags: