Rainbow Diet พลังของอาหารสายรุ้งช่วยสุขภาพดี แค่กินให้ครบสี
อาหารเพื่อสุขภาพบนโลกใบนี้มีอยู่หลายชนิดด้วยกัน และเชื่อไหมว่าอาหารบางอย่างที่เราเห็นจนคุ้นตา ดูเป็นเพียงผัก-ผลไม้ธรรมดา แต่เมื่อถูกนำมาอยู่ในจานเดียวกัน อ่านต่อ
-
สุขภาพกับเวลาว่าง ... 2 นิอฺมาตุลลอฮฺ ที่เรามักจะละเลย
ผู้คนส่วนใหญ่มักไม่ใส่ใจที่จะใช้โอกาสที่ได้รับความกรุณาเมตตา กระทำในสิ่งที่ก่อให้เกิดประโยชน์แก่ตัวเขา กล่าวคือ มนุษย์นั้นเมื่อเขามีสุขภาพดี แข็งแรง อ่านต่อ
-
นักประสาทวิทยา แนะนำให้เติม 1 ส่วนผสมลงใน "กาแฟ" ช่วยป้องกันริ้วรอย หนีแก่ก่อนวัย!
“โรเบิร์ต เลิฟ” นักประสาทวิทยา ซึ่งมักจะแชร์คำแนะนำด้านสุขภาพผ่านทางออนไลน์ ได้กล่าวว่า การเติมส่วนผสมง่ายๆ เพียงอย่างเดียว ลงในกาแฟที่ดื่มแก้วแรกในตอนเช้า อาจช่วยชะลอการแก่ชรา ขจัดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นได้ อ่านต่อ
-
กินแต่น้อย การกินเพื่อสุขภาพ
รอมฎอน เดือนแห่งการถือศีลอด ไม่ใช่แค่เปลี่ยนเวลา โดยยังบริโภคอาหารมากเท่าเดิมหรือมากกว่าเดิม การถือศีลอดที่ถูกต้อง หมายถึง ต้องลดการบริโภคอาหารให้น้อยลงด้วย อ่านต่อ
-
11 ข้อควรรู้เกี่ยวกับ "คอมบูชะ" (Kombucha)
สายสุขภาพต้องเคยได้ยินชื่อเครื่องดื่มที่เรียกกันว่า Kombucha (คอมบูชะ หรือ คอมบูชา) รวมทั้งสรรพคุณมากมายที่เล่าลือกันว่า คอมบูชะเป็น “ชาหมักเพื่อชีวิต” ที่ช่วยแก้ปัญหาได้ตั้งแต่ผมร่วงไปจนถึงป้องกันโรคมะเร็ง อ่านต่อ
-
15 เคล็ดลับ การถือศีลอดรอมฎอนอย่างมีสุขภาพดีและปลอดภัย
ชาวมุสลิม รู้จักเดือนรอมฎอน ว่าเป็นเดือนศักดิ์สิทธิ์ที่สุดของปี เป็นเดือนแห่งการสวดมนต์ การสำรวจตนเอง และที่สำคัญที่สุดคือการถือศีลอด นี่คือ 15 เคล็ดลับ สำหรับการถือศีลอดในเดือนรอมฎอนที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจของคุณในปีนี้ อ่านต่อ
-
คำพูดของนักอุลามาอ์ (ผู้รู้)
ถ้าอยากมีความสุข สุขภาพดี มีหน้าที่การงานที่ดี มีความบารอกัต อยากร่ำรวยและไร้ซึ่ง... อ่านต่อ
-
โรงพยาบาลในอังกฤษทำฮิญาบผ่านการฆ่าเชื้อให้เจ้าหน้าที่มุสลิม
โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยเดอร์บี และกองทุนประกันสุขภาพแห่งชาติเบอร์ตัน ในสหราชอาณาจักร เริ่มจัดให้มี... อ่านต่อ
-
สถานบริการ 18 แห่ง เปิดตรวจสุขภาพ ฉีด 2 วัคซีนก่อนไปทำฮัจญ์
โครงการบริการตรวจสุขภาพและฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้กาฬหลังแอ่นและวัคซีนป้องกัน อ่านต่อ
-
ผลวิจัยชี้ชัด การตื่นมาละหมาดยามค่ำคืน ละหมาดตะฮัจญุด ส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างมากมาย
การละหมาดส่งผลต่อระบบของร่างกายและจิตใจมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง... อ่านต่อ
-
สสส. เตือน! เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เลี่ยงของหวาน-มัน-เค็ม ก่อนจะป่วย
สิ่งที่จะลดอัตราการป่วยและเข้าโรงพยาบาลได้ คือการสำรวจพฤติกรรมการกินของตนเอง ว่าเรากินหวาน มัน เค็ม ขนาดไหน อ่านต่อ
-
ศาสนาอิสลามกับการรักษาสุขภาพ
ความอดทนและการมองโลกในแง่ดีเป็นเครื่องมือชั้นเลิศที่เราสามารถนำไปใช้ในการบำบัด... อ่านต่อ
-
ยะลา เตรียมความพร้อมด้านสุขภาพ ให้ความรู้ประชาชนก่อนเดินทางไปประกอบพิธีฮัจญ์
สสจ.ยะลา ส่งเสริมการดูแลสุขภาพและการป้องกันโรคผู้เดินทางไปประกอบพิธีฮัจญ์ จัดอบรมให้ความรู้การดูแลสุขภาพเตรียมความพร้อมก่อนเดินทาง อ่านต่อ
-
5 ประโยชน์ของการวิ่ง แค่วันละ 5 นาที ยืดชีวิตได้ 3 ปีเป็นอย่างต่ำ !
หากคุณยังไม่เคยวิ่ง ไม่คิดที่จะวิ่งออกกำลังกาย หรือเคยยอมแพ้ให้กับการวิ่งมาไม่รู้กี่ครั้งต่อกี่ครั้ง ก็ถึงเวลาแล้วที่เราต้องคิดใหม่ เพราะผลวิจัยเผยว่า แค่วิ่งวันละ 5 นาทีเป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงโรคร้ายได้มากมาย แถมยืดอายุขัยได้ไม่ต่ำกว่า 3 ปี อ่านต่อ
-
ยิ่งทานยิ่งสะสม 5อาหารทานแล้ว “เสี่ยง” เป็นมะเร็ง
เรื่องสุขภาพใกล้ตัวที่หลายคนมองข้ามละเลยไม่ค่อยใส่ใจเท่าไหร่นักเห็นอะไรก็ทานไปหมดจนลืมไปว่าอาหารอร่อยที่คุณรับประทานนั้นเสี่ยงทำให้เกิดโรคร้ายอย่าง”มะเร็ง”ได้แบบไม่รู้ตัว อ่านต่อ
-
ผู้เชี่ยวชาญเผย ควร “อาบน้ำ”วันละกี่ครั้งดี? จึงจะไม่มากเกินไป
ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังชี้ ทุกวันนี้เราอาบน้ำกันมากเกินไป ส่งผลเสียต่อผิวหนัง อ่านต่อ
-
ทานอาหาร-ออกกำลังกายตาม “วัย” ช่วยลดความเสื่อมของร่างกาย
ความเสื่อมของร่างกายเกิดขึ้นได้ในทุกๆ วัน แต่ก็จะมีการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาซ่อมแซม เป็น... อ่านต่อ
-
ลดน้ำหนักด้วยเนื้อไก่ แบบไหนอ้วนน้อยที่สุด?
เนื้อไก่ เป็นอาหารคู่คิดคู่บุญของบรรดาคนที่กำลังดูแลสุขภาพ เอะอะๆ ก็เนื้อไก่นี่แหละที่จะเป็น... อ่านต่อ
-
ของกิน 9 อย่าง หากินง่าย - อาหารลดพุง สรรพคุณเริ่ด ทานได้ง่ายๆ ไม่มีคำว่าอ้วน
สำหรับใครที่อยากจะมีหุ่นเพรียว สุขภาพดี ออกกำลังกายอย่างเดียวคงไม่พอหรอกค่ะ เดี๋ยวนี้มันต้องรู้จัก... อ่านต่อ
-
อุจจาระเป็นเลือด เสี่ยง 6 โรคร้ายสุดอันตราย
อนหันไปกดชักโครก คุณควรหันไปสังเกตลักษณะของอุจจาระของคุณบ้าง เพราะสุขภาพของ... อ่านต่อ
