นอนไม่หลับ เครียดจนปวดตึง ตัวตึงทั้งตัว
แก้ง่ายๆ ด้วยเทคนิคคลายกล้ามเนื้อทีละส่วนตามนี้เลย อ่านต่อ
-
เคร่งศาสนาสู่อาการซึมเศร้าหรือชังตัวเองในโลกอุดมคติ
ิ่งคุณเป็นคนที่พยายามเคร่งครัดในศาสนา คุณจะเป็นคนที่เคร่งเครียดและซึมเศร้าได้ง่ายกว่าปกติ อ่านต่อ
-
รู้ไหมว่า การล้อเล่นและทำเรื่องสนุกตลกที่ไม่ใช่การโกหกและไม่ผิดหลักการนั้นเป็นซุนนะฮฺ
อย่าให้ชีวิตตัวเอง ต้องเคร่งเครียด และไร้ซึ่งเสียงหัวเราะตลอดเวลา อ่านต่อ
-
ดุอาอ์ เมื่อรู้สึกเครียด จิตใจวุ่นว่ายสับสน
หากมีปัญหาตามมาอีก ใจยังไม่ยอมสงบ ให้เอามือทาบ อ่านต่อ
-
สอบเครียด! แฟน "เวสต์ แฮม" ตะโกนเหยียด "ซาลาห์" นับถืออิสลาม
ตำรวจนครบาล ตรวจสอบคลิปหลักฐาน ระบุแฟน เวสต์ แฮม ยูไนเต็ด อ่านต่อ
-
สาวโพสต์เตือน!ทำงานหนัก-นอนน้อย ทำโรคกำเริบเสี่ยงตาย!
สาวโพสต์เล่าอุทาหรณ์! คนทำงานหนัก-เครียด-นอนน้อย ทำอาการป่วยกำเริบ จนหมอบอกเสี่ยงเป็น 'โรคพุ่มพวง' หวิดเสี่ยงตายได้ อ่านต่อ
-
ต่างประเทศสหรัฐ เจรจา ประธานาธิบดีตุรกี เพื่อคลี่คลายความตึงเครียดระหว่างประเทศ
รัฐมนตรีต่างประเทศสหรัฐ เจรจากับประธานาธิบดีไตยิป เอร์โดอาน ของตุรกีวานนี้ เพื่อพยายามหาทาง อ่านต่อ
-
5 เครื่องดื่มที่ควร - ไม่ควรดื่มก่อนนอน
หากเราจะนอนไม่หลับจริงๆ ต่อให้นับแกะไปกี่ร้อยตัวก็อาจจะไม่ช่วย อ่านหนังสือก็แล้ว ดูซีรี่ส์ก็แล้ว ก็ยิ่ง... อ่านต่อ
-
คว่ำบาตรไม่สำเร็จ!! เผยเกาหลีเหนือรวยอู้ฟู่เพราะบิทคอย?
หลังจากวิกฤตนิวเคลียร์ในคาบสมุทรเกาหลีตึงเครียดถึงขีดสุดในช่วง 2 สัปดาห์ที่ อ่านต่อ
-
ตำรวจยะลา...เครียดโรครุมเร้า “ยิงกรอกปาก” ตัวเองในสวนสาธารณะ
เกิดเหตุสลด ชาวบ้านตกใจได้ยินเสียงอาวุธปืน... อ่านต่อ
-
สเปนส่อเผชิญสถานการณ์วิกฤต หลังผู้นำกลุ่มแบ่งแยก“กาตาลุญญา”ถูกจับกุม
ความตึงเครียดเข้าสู่สถานการณ์วิกฤต หลังการลงประชามติแยกตัวเป็นเอกราชของแคว้นกาตาลุญญา อ่านต่อ
-
สลด! แม่ฆ่าลูกออทิสติกดับคามือ เผยเคยคิดฆ่ามาหลายครั้งแล้ว แต่ไม่สำเร็จ!!
แม่เครียด สารภาพลงมือฆ่าผูกคอลูกสาว ป่วยเป็นออทิสติกเสียชีวิต ก่อนหน้านี้เคยคิดฆ่าบุตรสาวมาแล้วหลายครั้ง แต่ก็หาวิธีที่ทรมานน้อยที่สุดไม่ได้... อ่านต่อ
-
ตร.เครียด โดนเพื่อนจับขณะคุมตัวผู้ต้องหา ฐานค้ายาและอาวุธ
ไม่รอด! ตำรวจจับตำรวจ หลังพบประวัติยุ่งเกี่ยวยาเสพติดและขาย ตำรวจชั้นผู้ใหญ่เตรียมสอบหนัก ขยายผลต่อทันที ... อ่านต่อ
-
แม่ท้องต้องระวัง!! คลื่นไมโครเวฟอันตรายต่อทารกในครรภ์จริงหรือ??
หน้าที่ของคุณแม่นอกจากงานประจำแล้ว ยังมีหน้าที่ภายในบ้านอย่างเก็บเสื้อผ้ามาทำความสะอาด โชว์เสน่ห์ปลายจวักในมื้อเย็น หรือทำความสะอาดบ้าน งานบ้านบางอย่างก็แบ่งเบาโดยให้คุณพ่อเป็นคนทำก็ได้ อาจเพราะงานนั้นหนักไปสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วย และเป็นการแบ่งหน้าที่ไม่ให้ใครเหนื่อยไปกว่ากัน ลดปัญหาการทะเลาะเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้เครียด ซึ่งส่งผลต่อทารกในครรภ์ของคุณแม่แน่นอน การแบ่งงานให้เหมาะสมภายในบ้านเป็นวิธีสานสัมพันธ์ให้ครอบครัวแนบแน่นขึ้นได้เหมือนกัน อ่านต่อ
-
ตามไปดู!! โทษร้าย 10 ข้อ ของการ "กัดเล็บ" ที่ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ แต่ทำร้ายชีวิตจนคิดไม่ถึง !!
นิสัยแปลกๆที่หลายล้านคนทั่วโลกทำจนกลายเป็นความเคยชินคือ “การกัดเล็บ” กัดจนแทบจะไม่เหลือเล็บอยู่บนปลายนิ้ว ด้วยอุปนิสัยที่ชอบบดเคี้ยวและอ้างว่าเพื่อคลายเครียด แต่รู้หรือไม่ว่ามันเป็นการทำร้ายตัวเองอย่างมหันต์!! จะเลวร้ายแค่ไหน ตามไปดู โทษร้าย 10 ข้อ ของการกัดเล็บกันได้เลย อ่านต่อ
-
รักษาโรคด้วยเสียงเพลง .. ดนตรีบำบัด เป็นไงหนอ ?
หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องของ ดนตรีบำบัด กันมาบ้างแล้ว จากงานวิจัยหลายชิ้นที่ระบุว่า ดนตรีมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายเรื่อง ทั้งลดความเจ็บปวด ลดความเครียด นอนไม่หลับ ... อ่านต่อ
