ถือศีลอดเพื่อลดความอ้วนทำได้ไหม? บาปหรือเปล่า?
อยากสวยหุนดีถือโอกาสลดน้ำหนักในช่วงเดือนรอมฎอนทำได้ไหม อ่านต่อ
-
จะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายขาดโปรตีนและส่งผลเสีย
โปรตีนเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการ... อ่านต่อ
-
ทำไมจึงต้องมี “ไขมัน” ในอาหารลดน้ำหนัก
ในช่วงยุคปี 80 และ 90 นั้น บรรดาผู้บริโภคต่างก็นิยมอาหารไขมันต่ำ การจะซื้อจะหาอะไรมารับประทาน หากไม่มี... อ่านต่อ
-
ลดน้ำหนักด้วยเนื้อไก่ แบบไหนอ้วนน้อยที่สุด?
เนื้อไก่ เป็นอาหารคู่คิดคู่บุญของบรรดาคนที่กำลังดูแลสุขภาพ เอะอะๆ ก็เนื้อไก่นี่แหละที่จะเป็น... อ่านต่อ
-
ของกิน 9 อย่าง หากินง่าย - อาหารลดพุง สรรพคุณเริ่ด ทานได้ง่ายๆ ไม่มีคำว่าอ้วน
สำหรับใครที่อยากจะมีหุ่นเพรียว สุขภาพดี ออกกำลังกายอย่างเดียวคงไม่พอหรอกค่ะ เดี๋ยวนี้มันต้องรู้จัก... อ่านต่อ
-
7 อาหารเช้าแคลอรี่ต่ำ ดีต่อสุขภาพ ช่วยลดหน้าท้องได้อย่างเห็นผล
อาหารในแต่ละมื้อที่จัดว่ามีประโยชน์แก่ร่างกายและสำคัญที่สุดคืออาหารเช้า หากเรามี... อ่านต่อ
-
“น้ำขิงมะนาว” เครื่องดื่มสมุนไพรหอมสดชื่น ลดน้ำหนักได้จริงหรือ
อากาศเย็นๆ แบบนี้ ถ้าได้น้ำขิง หรือน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งอุ่นๆ สักแก้ว ดื่มในตอนเช้าก็คงจะดีไม่น้อย ยิ่งใครที่... อ่านต่อ
-
นศ.จีน เซ็นสัญญากับรูมเมท “เลิกเป็นคนอ้วน”
หลายคนอาจมีประสบการณ์คล้ายกัน ตั้งเป้าลดน้ำหนักครั้งแล้วครั้งเล่า แต่ก็ยังไม่ผอมสักที ลองมาดู... อ่านต่อ
-
หุ่นเริ่ด ผิวสวย เพิ่มพลัง ด้วย 7 ประโยชน์ ของ “เห็ดออรินจิ”
เห็ดออรินจิมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายหลายอย่าง เหมาะเป็นอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักและยัง... อ่านต่อ
-
แฉ! 6 ความเชื่อผิด ๆ ของการ “ลดน้ำหนัก”
ในยุคที่ข้อมูลข่าวสารมีการเคลื่อนไหว และถูกส่งต่อกันอย่างรวดเร็วในยุคปัจจุบัน มีการแชร์ต่อ ๆ กันในความเชื่อที่เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก... อ่านต่อ
-
เทคนิคเร่งความผอมเร่งด่วน วิธีทำให้รู้สึกว่าผอมลงได้ในวันพรุ่งนี้!!
การที่เราจะลดน้ำหนักลงให้ได้นั้น ต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก แต่ในกรณีที่คุณต้องการความผอมเร่งด่วน อ่านต่อ
-
ชี้ชัด!! อาหารจานเส้น เส้นอะไร กินแล้วอ้วนสุด?
เดี๋ยวนี้คนที่ต้องการลดน้ำหนักลดความอ้วน ก็หันมาลดแป้ง ลดการกินข้าวเพื่อการนี้กันใหญ่ และมีหลายคนที่หันมากินของบางอย่างทดแทน ซึ่งเราเชื่อว่าคงมีหลายคนที่เลือกหันมากินเส้นแทน อ่านต่อ
-
แนะนำเลย! แจกสูตรน้ำกล้วยสุดวิเศษ ดื่มช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็ว
หากคุณต้องการที่จะกำจัดไขมันสะสมในร่างกาย คุณต้องเลือกทานอาหารที่ให้ความสมดุลกับร่างกายและออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย และตอนนี้เราอยากจะแนะนำเครื่องดื่มที่ทำจากกล้วย อ่านต่อ
-
กาแฟดำๆ รสขมๆ กับประโยชน์ที่ชวนทึ่ง
สำหรับใครที่ออกกำลังกายเป็นประจำแล้วล่ะก็ การลดน้ำหนักด้วยกาแฟ (กาแฟดำ) จะช่วยให้คุณเผาผลาญพลังงานได้มากกว่าเดิม ... อ่านต่อ
-
อาหารเย็น ... ทานอย่างไร ? ไม่ให้อ้วน
เชื่อว่า หนุ่มๆ สาวๆ หลายคนที่เผลอทำตัวเองหุ่นเผละ คงกำลังตั้งใจจะลดน้ำหนักลงให้ได้ แต่การจะให้จู่ๆ ก็งดข้าวเย็นเลย คนที่มีกิจกรรมต้องทำตอนกลางคืน อ่านต่อ
-
อาหารเย็น ... ทานอย่างไร ? ไม่ให้อ้วน
เชื่อว่า หนุ่มๆ สาวๆ หลายคนที่เผลอทำตัวเองหุ่นเผละ คงกำลังตั้งใจจะลดน้ำหนักลงให้ได้ แต่การจะให้จู่ๆ ก็งดข้าวเย็นเลย คนที่มีกิจกรรมต้องทำตอนกลางคืน อ่านต่อ
-
8 วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ Low Impact
8 วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ Low Impact ลดแรงกระแทก เซฟเข่าไม่พัง อ่านต่อ
