หลายคนอาจมีประสบการณ์คล้ายกัน ตั้งเป้าลดน้ำหนักครั้งแล้วครั้งเล่า แต่ก็ยังไม่ผอมสักที ลองมาดูตัวอย่างของนักศึกษาจีนปี 1 ที่วิทยาลัยนิเทศศาสตร์อู่ฮั่น ซึ่งตัดสินใจร่าง สัญญาคนผอม กับรูมเมทอีก 3 คน เป็นระเบียบที่ต้องปฏิบัติในแต่ละวันให้เกิดวินัยทั้งด้านอาหารและกิจวัตรประจำวัน

สัญญาระบุว่า

1.เข้านอน 4 ทุ่ม ตื่นตี 5ครึ่ง

2.กินข้าวมื้อละไม่เกิน 5 หยวนทุกวัน

3.ไม่กินขนมขบเคี้ยวใดๆ เป็นอันขาด กินผลไม้ได้

4.ตื่นแล้วต้องไปวิ่งทุกวัน 6.30-7.00 น.

5.ออกกำลังกายเวลา 2-3 ทุ่ม (เลือกได้ว่าจะวิ่ง, กระโดดเชือก, ฮูลาฮูป, เดินเร็ว)

6.มาส์กหน้าทุก 3 วัน เช็ดทำความสะอาดหน้าทุกวัน

7.ลดน้ำหนักให้ลงไป 20%

8.ทุกสัปดาห์ต้องลด 0.5-1.5 กิโลกรัม

9. ลดอาหารลง 500 กิโลแคลอรี่ 10.เป็นหมูสาวที่เพอร์เฟ็ก”

ทั้งนี้ เพื่อไม่ให้ตัวเองผิดวินัยที่กล่าวมาข้างต้น เธอยังกำหนดโทษให้ตัวเองไว้ว่า หากผิดสัญญาข้อที่ 1-3 ต้องเลี้ยงขนมรูมเมทอีก 3 คนเป็นเงิน 5 หยวน, ผิดข้อที่ 4-6 เลี้ยง 10 หยวน, ผิดข้อที่ 7-9 เลี้ยง 15 หยวน และหากผิดข้อที่ 10 ต้องเลี้ยง 50 หยวน

เธอตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักได้ตามเป้าภายในวันที่ 20 มกราคมปีหน้า แต่เวลาผ่านมาเพียงแค่ 1 สัปดาห์ เธอก็ลดน้ำหนักไปได้ 3 กิโลกรัมแล้ว !

ชาวเน็ตหลายคนอ่านแล้วก็โอดครวญว่า “ฉันกับรูมเมทมีแต่ชวนกันกินอ่ะ” และ “ถ้าเป็นฉัน...คงสัญญากับรูมเมทว่าเราจะอ้วนไปด้วยกัน”

ที่มา: sanook