5 เครื่องดื่มที่ควร - ไม่ควรดื่มก่อนนอน
หากเราจะนอนไม่หลับจริงๆ ต่อให้นับแกะไปกี่ร้อยตัวก็อาจจะไม่ช่วย อ่านหนังสือก็แล้ว ดูซีรี่ส์ก็แล้ว ก็ยิ่ง... อ่านต่อ
-
รักษาโรคด้วยเสียงเพลง .. ดนตรีบำบัด เป็นไงหนอ ?
หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องของ ดนตรีบำบัด กันมาบ้างแล้ว จากงานวิจัยหลายชิ้นที่ระบุว่า ดนตรีมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายเรื่อง ทั้งลดความเจ็บปวด ลดความเครียด นอนไม่หลับ ... อ่านต่อ
